吃土豆有助減肥。
大家不必擔心吃土豆會脂肪過剩，因為它只含有0.1%的脂肪，是所有充飢食物望塵莫及的。
每天多吃土豆可以減少脂肪的攝入，使多餘脂肪漸漸代謝掉，消除你的“心腹之患”。另外你也不必擔心吃土豆營養單純，有損健康。如果把土豆作為主食，每日堅持有一餐只吃土豆，對減去多餘脂肪會很有效。
炒洋芋
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:洋芋又叫土豆，質地沙軟柔和，口感綿潤。它可以作很好的輔料，與肉類組合完美，吸汁配合，香氣淋漓。也可以清炒，極為常見的簡便家常菜，卻讓人食慾大發，與任何一個高達上的菜相比，都絲毫不覺失色。...
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