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百頁小棠菜

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:食材:  小棠菜 500克  百頁 100克  高湯塊/高湯 1個/500克  植物油 少許   鹽 少許  做法:   1.小棠菜放入水中加入少許鹽巴和小蘇打浸泡10分鐘洗淨備用,洗...

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  6茄子

  茄子所含硒較其他蔬菜要高。將鮮嫩的圓茄子削皮切成絲,加適量鹽和香油涼拌。硒具有抗氧化作用,能保持人體細胞的正常功能,提高免疫力,對人體有防病抗衰老作用,通過體內代謝,還可以發揮抗癌作用。

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