熬夜玩樂，胃腸變虛弱
吃喝玩樂”常成為春節假期最大的主題。然而，每天在親朋好友中穿梭，頻繁地大吃大喝，沒日沒夜的娛樂活動，讓不少人覺得身心疲憊，腸胃也因此變得虛弱不堪。
新浪網此前一項調查顯示，高達88.5%的人覺每年春節都過得累。從調查數據來看，“頭暈腦漲，沒精神”成了大家最普遍的感受，佔了64.4%。此外，“腸胃不舒服”“感冒發燒”“拉肚子”，也是大家較常出現的身體不適，分別佔了32.8%9.8%6.3%。
對此，專家分析，春節期間，很多人拋棄了正常的生活規律，生物鐘紊亂，在短時間內熬夜玩樂，胡吃海塞，腸胃很容易變得虛弱不堪。所以，放假期間要規律睡眠，每天保證睡足8小時，同時每天規律運動至少半小時。不要吃太飽，每餐吃到七八分飽即可。如果迫不得已熬夜，第二天要及時調節，白天可以適當補充睡眠。熬夜時，一定要少吃或不吃糖果薯片乾果等零食，實在餓可以喝點白粥。如果因為熬夜出現腹瀉問題，可以服用思密達。思密達的安全性很好，對人體無毒副作用，所以，一家老小都可以服用。思密達有多層結構，吸附面大，又不被母體吸收，比較安全，孕婦也可以選用。另外，思密達可以和牛奶果汁等一同服用，不會影響藥效，並有多種口味，方便餵服。專家還建議，空腹是最佳的服用時機。注意服用前後各一個小時不能吃飯喝水，以免影響藥物的分佈。
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