暴飲暴食，菌群易失調
經歷了旅途奔波，回到家中，家人自然是好吃好喝地備著。雞鴨魚肉，煎炒烹炸，各類零食小吃，讓很多人吃得大呼“過癮”，卻也可能吃得上吐下瀉。
記者從北京多家醫院瞭解到，每年春節期間，急診室都會有急性胃腸炎的患者前來就診，有的是嘔吐，更多的是上吐下瀉，主要原因是春節期間暴飲暴食，吃得太多太雜，腸胃負擔過大，容易因菌群失調引起腹瀉。
對此，專家給出以下建議一飲食有規律，定時定量，千萬不要暴飲暴食。吃飯一定要細嚼慢咽，使食物在口腔內得到充分的磨切並與唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔，使食物更易於消化。二清淡飲食，均衡搭配。節日菜單上的肉菜很多，但別忘了炒幾盤青菜豆腐，適當的喝粥和茶有利於消化。三少吃辣，在冬季乾燥氣候下，經常吃火鍋，尤其是麻辣鍋，會刺激腸胃擴張，造成消化道的過度充血，導致腸道消化液分泌功能失調，進而出現腹瀉等症狀。三胃腸功能不好的人群，或者容易出現腹瀉的患者，最好在家中備上一些思密達，這種藥物抑制各種消化道病毒病菌及其產生的毒素，可以均勻地覆蓋在整個消化道黏膜表面，並通過與黏膜糖蛋白的相互作用提高黏膜屏障的防禦功能，繼而維持消化道的正常生理功能。病情嚴重的話，還要及時就醫。
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