5.雞蛋仔
壞蛋指數﹕★★★★
風險“引發糖尿病”
點評製作時使用大量牛油糖分，因此高能量高脂肪。一份雞蛋仔熱量為390千卡，相當於一碗半米飯，脂肪達8克，相當於2茶匙油，經常進食會導致肥胖，增加心臟病糖尿病等患病風險。
當歸紅棗蒸雞湯
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:雞湯能夠起到緩解感冒的症狀，提高免疫功能的作用，同時增添了紅棗和當歸的雞湯更美味，營養也更加豐富，隔水蒸出來的雞湯營養損失更少，保存了大部分的營養。對於任何人群來說，製作雞湯簡單方便。...
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