護腿香蕉
含鉀元素豐富的香蕉是食物中排名第一的"美腿高手"，它所含豐富的鉀元素能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。排名第二的"美腿高手"是芹菜，它有大量的膠質性碳酸鈣，易被人體吸收，可補充雙腿所需鈣質，還能預防下半身浮腫。
老鴨芡實扁豆湯
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:炎炎夏季，上海的梅雨季節即將來臨，空氣濕度會慢慢增加，祛濕湯必不可少，鴨肉中的脂肪酸熔點低，易於消化，芡實含有鈣，鋅等元素，而扁豆有健脾、何中、益氣和消暑的功效，是夏季首選的食物之一。...
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