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菌菇羊腿煲

刊登日期:12-24-  點擊:
【導讀】:導讀:將平菇、香菇和胡蘿蔔跟羊肉一起慢火燉制一個半小時,湯汁因有蔬菜的點綴,鮮美無比,不放任何調料味道也非常不錯,營養搭配也十分豐富。  美食食材:  1、 主料:鮮小羊...
香烤羊腿棒

 

 

  原料 羊腿棒2根

  醃肉料芹菜1根,香菜5-6根,胡蘿蔔1根,洋蔥半個,花椒20粒,糖1大勺,鹽4-5g,清水適量

  其他配料辣椒面2勺,孜然粉一小勺,孜然粒一大勺,鹽2-3克,植物油30ml

  做法

  1)將羊腿上的肉劃上4-5刀以便在醃製時入味兒

  2)醃肉料和羊腿一起放入一個大盆中,加適量的水浸泡4個小時以上

  3)將辣椒面,孜然粉,孜然粒和鹽混合均勻備用

  4)把醃好的羊腿取出控干水分,放在錫紙上,把混合好的調料均勻的撒在羊腿表面後淋上植物油

  5)用錫紙將羊腿包裹起來後放在烤網上,進烤箱中層,上下火220度烤35分鐘左右

  6)打開錫紙後再烤20分鐘,取出切片製作完成

 

  小貼士

  1天氣熱的時候可以在冰箱中冷藏醃製羊腿棒

  2孜然粒和孜然面兒一定要同時使用,這樣味道才更濃郁

  3最後抹在羊腿上的調料用量可以根據個人口味調整

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