果脯蜜餞在加工過程中，不但營養素損失較多，還添加了大量糖分甜味劑防腐劑色素等，其營養價值較新鮮水果低很多，不宜多吃常吃。
果干在制幹過程中，損失了大部分維生素，而且含有大量的糖，如葡萄乾含80%的糖，杏干洋李干柿餅乾棗無花果等果干含糖量也都在60%以上。
因此，應盡可能食用新鮮的水果，只有在攜帶攝入不方便，或水果攝入不足時，才用水果製品進行補充。
三角團
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:三角團是蘇式糕點中獨具特色的一款，只有獨具匠心、經驗豐富的掌勺人方可捏出形狀好看的三角團。內裡填充各種甜蜜的餡料，外層用薄而鬆軟的麵團包裹。甜品就要吃起來甜蜜蜜！...
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