四月芒果
芒果果實營養價值極高，維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營 養成分，均為人體所必需。根據對我國芒果產區幾個芒果主要品種分析資料歸納，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白質 0.65%-1.31%，每100克果肉含胡蘿蔔素2281-6304微克，而且人體必需的微量無素〈硒、鈣、磷、鉀等〉含量也很高。
菠蘿船咕咾肉
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:酸甜可口的菠蘿古老肉，絕對是春季最清新開胃的一道美食哦。 用料：豬裡脊肉200g、菠蘿1個、雞蛋1個、青椒半個、紅椒半個、大蒜1瓣、番茄醬40ml、料酒5ml、生抽10ml、...
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