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豆腐稱植物肉 怎麼吃最好?

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:我國是最早發明豆腐的國家,也是大量生產並傳出國門的食物之一。古時,人們將其稱為「福黎」,是中國素菜中的主要食材,從古至今天一直受到主婦們的熱捧,被親切的稱為「植物肉」。...

鯽魚豆腐湯的做法

   材料鯽魚一條,豆腐若干,鹽,姜,蔥,雞精,料酒

   做法

   1.鯽魚一條,收拾乾淨瀝水;豆腐若干,切成塊或片,撒上鹽;老薑切絲,另留下半塊留作擦鍋用;小蔥。蔥白段寸段,蔥葉切碎。

   2.炒鍋燒干燒熱,用剛才留的那半塊姜擦擦後再油燒得開始冒煙時,將魚丟進去中。怕濺油的此可以蓋上鍋蓋~

   3.適當轉鍋,待一面煎好後再煎另一面。

   4.烹入料酒,加入蔥白段及姜絲,然後加兩碗清水,放進豆腐大火燒開,加雞精及適量鹽,因為之前豆腐裡已經有鹽了,最好是嘗嘗湯的味道後再酌量添加鹽。繼續保持大火狀態~

   5.大火煮約10~15分鐘,看看,湯已經很白了吧。出鍋,裝盤撒上少許蔥花即可~

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