2桑葚.性味甘寒。《本草綱目》載，桑葚能 " 安魂鎮神，令人聰明 "。民間傳統喜歡用桑葚治療由肝腎虧損引起的頭暈眼花耳鳴目澀神經衰弱。平時失眠的人多吃些桑葚，可起到安神益智的作用。
【真的假的】 早生白髮不如多吃桑葚
老是睡不著怎麼辦，十種食物幫助改善
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:對於都市人來說，失眠是件比沒錢還痛苦的事。老靠藥物改善失眠不可行，長期如此會依賴，反而讓藥也失去了作用，記得撰寫《金陵十三釵》的嚴歌苓自傳中寫到，自己是被長期失眠困擾很久的人，究其原因就是因為...
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