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夏吃大蒜好處多 大蒜美食食譜大全

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:大蒜是我們烹飪當中不可或缺的配料,雖然有些人不太喜歡大蒜的辛辣味道,但是大蒜有著很好的抗菌消炎作用,在各種細菌滋生的夏季,多吃些大蒜,不僅能夠清...

   黑蒜子牛肉粒

   原料牛裡脊400克蒜2頭1/4個西紅柿洋蔥半個胡蘿蔔和香菜梗適量,1小勺黑胡椒碎半小勺鹽2勺醬油1勺料酒半勺油2勺澱粉半個打勻的雞蛋黃油15克2大勺醬油2大勺蠔油1大勺糖1小勺黑胡椒碎。

   做法

   1.把牛肉裡脊上的筋膜和油脂去掉,切成大粒,在牛肉裡面加入1小勺黑胡椒碎半小勺鹽2勺醬油1勺料酒半勺油2勺澱粉半個打勻的雞蛋,用手抓勻,醃製幾分鐘。

   2.醃肉的時候切一點香菜梗一點胡蘿蔔一點洋蔥絲1/4個西紅柿,放到牛肉粒,用手用力的抓肉和菜,將菜汁和和菜裡的香味揉到菜裡面,醃30分鐘以上。

   3.醃好後,把肉裡的菜挑出來。

   4.鍋裡面放點多一點油,把蒜瓣放入炸制金黃後撈出,用一個小碗盛點蒜油出來。

夏吃大蒜好處多 大蒜<a href=http://www.daocaipu.com/ target=_blank class=infotextkey>美食</a>食譜大全

黑蒜子牛肉粒

   5.把醃好的牛肉放到剛剛炸過蒜的油裡面滑炒一下,牛肉表面斷生且肉粒四邊微黃就可撈出,用篦子把多餘的油控出來。

   6.把鍋中滑肉用過的油倒出來,在炒鍋中放入黃油,把牛肉倒入鍋中烹入醬油和料酒,加入糖,調入蠔油,放1勺黑胡椒碎。

   7.放入已經炸黃的蒜子,翻炒兩分鐘,讓蒜入味,出鍋前淋點蒜油即可。

  

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