3三明治套餐
1.三明治麵包1個麵包2片50克，方腿肉25克，生菜50克
2.玉米色拉鮮玉米1根100克，番茄50克，雞胸肉50克，沙拉醬少許
3.飯後茶點酸奶杏仁杯，酸奶100克，杏仁粒15克
能量632千卡
蛋白質29克
午餐吃什麼？什麼樣的午餐才算合格？
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:午餐在一天之中的重要性可想而知，缺少午餐你彷彿就是一天都沒吃飯一樣，因為午餐既要補充上午的不足又要維持下午的耗用，那麼午餐應該吃哪些食物好？#...
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