很長時間以來，很多家庭的早餐都不健康，有的是不吃，有的是亂吃。但是為了你的健康著想，下面我們就來看看家庭一周早餐食譜
週一火腿西紅柿雞蛋三明治
主料三片吐司。配料火腿片西紅柿番茄醬沙拉醬雞蛋。
做法
1西紅柿洗淨切片雞蛋打到淺的鐵盤加點鹽;
2在第一層上抹上番茄醬，然後依次鋪上火腿片西紅柿片;
3在第二層上抹上沙拉醬，然後依次鋪上火腿片西紅柿片;
4把吐司放進烤箱上層，盛雞蛋的鐵盤放到下層，溫度130度雙面烤7分鐘，烤好後再把雞蛋小心的放到吐司裡即可。
特點原料簡單，製作時間很短，富於營養。
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