設為首頁 加入收藏

私房菜譜網

你的位置 : 首頁 > 菜譜 > 健康養生 > 飲食養生 > 養生食譜 > 週末營養午餐吃什麼好?

週末營養午餐吃什麼好?

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:辛辛苦苦上了五天班的上班族們,真的覺得是好像過了一個世紀那麼長。恰逢週末,盼來了多日的等待,真是高興了。但是,週末的時候,上班族除了跟親朋好友一...

   黃瓜拌雞絲

   原料黃瓜2根雞胸肉1塊胡蘿蔔半根蔥薑片八角1顆鹽醋花生油花椒蠔油大蒜辣椒油。

   做法

   1鍋裡放冷水,放入雞胸肉,大火燒開,加蔥薑片,八角,轉中火10分鐘。關火悶10分鐘。撈出,放涼,撕絲;

   2鍋裡熱花生油,放入花椒,爆香後關火,撈出。蒜砸成蒜泥;

   3黃瓜切絲,胡蘿蔔切絲,加雞絲,花椒油,蒜泥,鹽,醋,蠔油,辣椒油拌勻即可。

週末營養午餐吃什麼好? 黃瓜拌雞絲

   葷素搭配的一道菜,充分考慮到大家身體的營養需要呢。雞胸肉營養比雞腿肉豐富,黃瓜香脆可口,這樣的搭配是不是看上去就很舒服呢。相信在春節之後被油膩嚇壞的你,見到肉也不會害怕了呢,這道菜保證讓你的胃口解除對肉的恐懼感。

打印

推薦文章

熱門推薦

  • 四種常見下酒菜摧殘你身體

    四種常見下酒菜摧殘你身體

    有些菜不能在喝酒的時候吃,比如,胡蘿蔔,涼粉,熏臘食品,燒烤等等,這些菜如果在喝酒的時候吃,會對健康不利。...[全文]

  • 三日減肥食譜 恢復平坦小

    三日減肥食譜 恢復平坦小

    夏季到了,但是減肥還是不能停,要不然又發現自己的肚子又圓又鼓,這可怎麼辦?想要恢復平坦小腹嗎?那就趕緊來試...[全文]

  • 海鮮雞蛋羹的做法

    海鮮雞蛋羹的做法

    這款雞蛋羹,因放入海鮮,所以做出來的雞蛋羹異常鮮美,味道好,營養全,大人小孩都愛吃。材料:文蛤、雞蛋、鹽、味...[全文]

熱門點擊

美食圖片