七日排毒減肥餐第六日花椰菜
功效清理血管
花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，除了可以防止感染，還是很好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結成塊，減少心臟病與中風的危險。它還能使血管壁加強，對肥胖視力衰弱及水腫有功效。常吃花椰菜可增強肝臟解毒能力，預防感冒和壞血病的發生，長期食用還可減少乳腺癌直腸癌及胃癌等癌症的發病幾率。
推薦食譜香炸花椰菜
製法
花椰菜切顆洗淨瀝干，放入雞蛋生粉後攪勻;油鍋燒熱後，放入花椰菜，炸至金黃時撈起;鍋內留油，放入姜紅椒，下入炸好的花菜，調入椒鹽味精蔥花炒透，淋入麻油即成。
環境污染電腦輻射不良飲食習慣等都有可能導致毒素長期在體內堆積，則會引發記憶力減退面色灰黃便秘痔瘡等系統疾病。其實在我們常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。
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