七日排毒減肥餐第七日菠菜
功效清理腸胃熱毒
菠菜能清理人體腸胃裡的熱毒，防治便秘，使人容光煥發。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，能使血糖保持穩定。菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎夜盲等維生素缺乏症。菠菜中還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老促進細胞繁殖作用，既能激活大腦功能，又可增強青春活力，防止大腦老化。
推薦食譜菠菜拌豆乾
製法
菠菜洗淨，用開水焯燙，撈出沖涼後，瀝干水分，切碎;豆乾切碎，用1大匙油炒香，加入1小匙醬油，調味後盛出;將菠菜和豆乾混合，加入調味料拌勻即可。
一周排毒減肥法
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:由於生活環境、工作壓力、不健康飲食等多方面原因導致毒素堆積在體內，所以身體排毒很重要，為更快速的完成瘦身目標，從日常的飲食著手，排出毒素，調養身...
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