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女性減肥食譜

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:女人天天都為自己的身材擔憂,總怕自己長肉,也總想著減肥。所以女性減肥就必不可少。那你找到了方法了嗎?小編為你們準備了快速減肥食譜:#12...

   女人天天都為自己的身材擔憂,總怕自己長肉,也總想著減肥。所以女性減肥就必不可少。那你找到了方法了嗎?小編為你們準備了快速減肥食譜

   蔬菜腐皮卷

   材料豆腐皮3張小白菜300克。香干水煮香菇若干食鹽清油味精各少許。

   做法

   1將大白菜洗淨後在沸水鍋中燙一下,控干水分後切碎,豆腐皮切去邊角後每張切成四等份,水髮香菇和香干也在沸水鍋煮一下撈出,然後切成絲。

   2將大白菜香菇和香干放入大碗內,放一點食鹽,加一點清油和味精拌勻作餡料。

   3將豆腐皮攤開,每張豆腐皮分別放入適量的蔬菜餡料,然後逐條捲起來放入盤中,上籠用旺火蒸約5分鐘取出可食。

女性減肥食譜 蔬菜腐皮卷

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