蝦仁蕨菜
材料蕨菜200克，鮮蝦仁50克。蔥姜味精鹽醬油各適量，水澱粉各少許。
做法
１將蕨菜擇洗乾淨，入沸水中焯一下，撈出入冷水中浸泡半小時，切為寸段備用。
２鮮蝦仁用清水中清洗乾淨後入盤備用。
３蔥姜均切絲備用；鹽醬油味精水澱粉入碗調勻備用。
４炒鍋上火，倒入色拉油，油熱入蔥姜絲煸炒幾下，蝦仁蕨菜同入鍋中顛炒，倒入料汁翻炒均勻即成。
女性減肥食譜
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:女人天天都為自己的身材擔憂，總怕自己長肉，也總想著減肥。所以女性減肥就必不可少。那你找到了方法了嗎？小編為你們準備了快速減肥食譜：#12...
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