早餐對於減肥人士來說非常關鍵，什麼樣的才是健康減肥早餐？你該如何來選擇你需要的早餐？下面就一起來看看吧
1金鶯羹
材料雪耳25克，大棗15克。陳皮雞蛋冰糖各適量。
做法
１先將大棗去核，與雪耳同煮30分鐘。
２放陳皮再煮10分鐘，加冰糖，打入雞蛋拌勻即可食用。
2檸檬汁拌蘋果
材料蘋果100克檸檬汁20克。秋梨蜂蜜各適量。
做法
１蘋果秋梨去皮核，洗淨，切成小塊，放盤中。
２檸檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，調成檸檬蜜汁。
３將檸檬蜜汁淋到蘋果秋梨塊上，拌勻即可食用。
8款健康減肥早餐
刊登日期：12-23- 點擊：次
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