3歲兒童營養食譜的做法大全有哪些呢？今天小編要推薦幾款合理搭配的3歲兒童營養食譜，有需要的媽媽們一起來學習下吧。
3歲兒童營養食譜1雪花黃魚羹
原料黃花魚1條雞蛋2只韭王30克薑片5克雞湯600克麻油2克濕生粉適量鹽糖胡椒粉適量
做法
1將黃花魚剖洗乾淨，抹乾水分；蛋白取出，拌勻；韭王洗淨後切細粒。
2把薑片放在黃花魚身上，放入鑊內隔水用猛火蒸5分鐘，取出拆肉。
3將雞湯薑片放入煲內煮滾，加入魚肉及調料，邊攪拌邊加入濕生粉打芡，再倒入蛋白，不斷攪拌，最後放入韭王及麻油即可。
3歲兒童營養食譜2絲瓜蝦皮豬肝湯
原料絲瓜250克蝦皮30克豬肝50克蔥花姜絲各適量食油少許
做法
1將絲瓜去外稜洗淨剝兩半切段去瓜瓤；豬肝洗淨切片；蝦皮用水浸泡。
2起油鍋，入姜絲蔥花炒香，再入豬肝，略炒；然後倒入蝦皮和適量清水，燒沸後投入絲瓜，再煮燉3～5分鐘即可。
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