為保證寶寶有良好的食慾，防止偏食厭食，爸媽們除了採用多樣化的烹調方法不要當面評論“這個菜好吃那個菜不好吃”外，還要讓寶寶有擇食的自由。下面介紹的幾款美食營養豐富又頗受寶寶們的喜愛，家長們可以選擇性的給寶寶製作。
花豆腐
這道菜含有豐富的蛋白質脂肪碳水化合物及維生素B1維生素B2維生素C和鈣磷鐵等礦物質。豆腐柔軟，易被消化吸收，能參與人體組織結構，促進嬰兒生長，是老少皆宜的高營養食品，雞蛋黃含豐富的鐵和卵磷脂，對提高嬰兒血色素和健腦極為有益。
原料豆腐50克，青菜葉10克，熟雞蛋1個，澱粉10克，精鹽蔥姜水各少許。
製作
1將豆腐煮一下，放入碗內研碎；青菜葉洗淨，用開水燙一下，切碎後也放在碗內，加入澱粉精鹽蔥姜水攪拌均勻。
2將豆腐泥做成方場合菜，再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面，放入蒸鍋內用火蒸10分鐘即可餵食。
3菜的口味不宜過鹹，以利嬰兒食用。
花豆腐
特點形色美觀，軟嫩可口。
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