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一歲半寶寶營養食譜推薦

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:為保證寶寶有良好的食慾,防止偏食、厭食,爸媽們除了採用多樣化的烹調方法、不要當面評論ldquo;這個菜好吃、那個菜不好吃rdquo;外,還要讓寶寶有擇...

   鮮茄肝扒

   此菜營養豐富,尤其含有豐富的鐵質,它幫助構成紅血球中的血色素,適合9-12個月大嬰兒食用,以補充鐵質,防止貧血的發生。

   原料豬肝100克,紫心蕃薯250克,番茄2只,麵粉50克,生抽鹽糖各少許,澱粉水各適量。

   製作

   1豬肝洗淨,放在生抽鹽糖製成的醃料中醃10分鐘,去水後切成碎粒。

   2蕃薯連皮洗乾淨,放在水中煮軟,撈起剝皮,壓成泥狀,加入豬肝粒麵粉,攪拌成糊狀,用手捏成厚塊,放進油鍋中煎至兩面呈金黃色。

   3番茄洗淨,用開水燙一下,剝去外皮,切塊,放進鍋中略炒,用水澱粉勾芡,淋在肝扒上即成。

一歲半寶寶營養食譜推薦

鮮茄肝扒

   4製作時,豬肝製成的厚塊不能煎至皮太硬脆,這樣不易消化。

   特點軟爛,鮮香。

  

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