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懶人版西式晚餐食譜大全

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:再能幹的巧婦面對寒冷乾燥的氣候也會有倦怠的時候。下面小編就帶給你6款味道完美而無需烈火油煙的西式晚餐,從容優雅地來享受今晚的新鮮大餐吧!#1...

   No.4.冰鮮三文魚配青橄欖醬

   三文魚,青橄欖,是怎樣的美味?單是想一想,就清透得讓心都要醉了……

   材料1個中等大小球形茴香,將球狀部分切薄片,藻體部分作為裝飾配菜;4片去皮三文魚片;鹽和胡椒;1/4杯乾白葡萄酒;1/4杯水;1杯原味低脂酸奶;1/4杯去核青橄欖,切碎,加入橄欖做配菜;1/4杯包裝切碎的新鮮韭菜,加入韭菜作為配菜;1湯匙新鮮檸檬汁;1湯匙特級初搾橄欖油。

   做法

   1.在8×8玻璃烤盤中,擺一層茴香墊底,上面放置三文魚片。撒上1/4茶匙鹽,並加入酒和水。蓋上開了排氣孔的保鮮膜,高火微波8分鐘,直至魚肉變為完全不透明。

   2.如果是提前準備,可以去除保鮮膜,在魚片上直接覆蓋新的保鮮膜,然後再用一層保鮮膜封住盤子,放入冰箱,可冷藏一晚。如果需要立即食用,用鏟子將魚片放在紙巾上吸乾水分,冷卻至室溫。然後,將茴香片碼入盤中。

懶人版西式晚餐食譜大全

   3.同時,在碗中放入酸奶橄欖韭菜檸檬汁油1/8茶匙鹽和新鮮陸生黑胡椒。加蓋放入冰箱,可冷藏2天。

   4.製作時,將茴香分成4盤,放入三文魚片和步驟3中所製作的醬汁,頂部撒茴香葉,用韭菜和整個橄欖作為配菜。

  

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