一堅果類杏仁花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。
二薏苡仁屬於水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護心臟健康。
三黑芝麻黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈性，預防動脈硬化。
辣炒文蛤
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:蛤蜊是海鮮中最便宜的一種食材，算是平價菜了，這次買的是文蛤，最貴的一種，拿回來做成辣炒文蛤，味道鮮美，辣味十足，雖然殼多肉少，但是特別美味。...
有利於心臟病人的食物
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