維生素B2不足
口角發炎，出現各種皮膚性疾病如皮膚炎陰囊炎等，手肢有灼熱感覺，對光有過度敏感的反應等。應多進食肝臟牛奶雞蛋豆類綠色蔬菜。
維生素B3不足
舌苔厚重，嘴唇浮腫，舌痛，唇痛，頭皮特多，口腔黏膜露露乾燥。應多進食酵母。
維生素B12
行動易失平衡，身體會有間歇性不定位置痛楚，手指及有麻刺感，應多進食動物肝臟及酵母。
蒜蓉粉絲蒸扇貝
刊登日期：12-24- 點擊：次
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