帶魚的營養價值
富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡，消除水腫。提高免疫力。調低血壓，緩衝貧血，有利於生長發育。
適宜人群
適宜出現頭暈乏力易倦耳鳴眼花，皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動後感覺氣促骨質疏鬆心悸症狀的人群。
適宜消瘦，免疫力低，記憶力下降，貧血，水腫等症狀的人群。
適宜生長發育停滯的兒童。
食療
1.提高免疫力銅等礦物質形式與免疫機能有關的酵素。
2.抑癌抗瘤預防癌症，降低癌變的發生率。延緩和抑制癌細胞生長擴散。使癌細胞退化萎縮。
3.祛脂降壓含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利於預防高血壓心肌梗死等心血管疾病。
4.補血益氣適宜膚色沒有光華，失去紅潤手腳冰冷的人群。
5.養顏護膚能增強皮膚的抗損傷能力。
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