草 魚
可以開胃滋補，暖胃和中平降肝陽祛風治痺截瘧益腸明眼目，很適合身體瘦弱食慾不振的人吃。它含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環有利，是心血管病人的良好食物；含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老養顏的功效，而且對腫瘤也有一定的防治作用。
【忌口】不宜多吃，多吃則易發瘡瘍。另外，女性在經期食用草魚容易產生疲倦感出現水腫症狀。
清蒸石斑魚
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:清蒸石斑魚很好的保留了魚的鮮美原味，最原始簡單的做法反而能更好的凸顯出食物本身的味道。石斑魚肉質細嫩緊致，肉質潔白，鮮美如雞，故又有「雞魚」之稱，被認為是最美味的海魚之一。...
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