5大白菜
大白菜中膳食纖維和維生素A含量高，陽光刺眼的夏季多吃新鮮的大白菜，對護眼養顏有益。不過，不要吃儲存太久營養素損失過多的大白菜。另外，消化性潰瘍者也不宜生食大白菜，以免粗纖維的剮蹭刺激胃腸道創面。
蔬菜蛋卷
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:柔軟鮮嫩的雞蛋被煎成薄薄的蛋皮，用以包裹香菇、胡蘿蔔、西芹等蔬菜，咬下去滿嘴都是素食特有的清脆鮮爽，自然的芬芳在口腔中碰撞，帶來活力的一頓營養早餐。 原料：雞蛋3個...
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