紅薯防癌功效好 冬天吃紅薯有什麼講究
吃紅薯必須注意時間和方法
1紅薯不宜生吃
因為生紅薯中澱粉的細胞膜未經高溫破壞，很難在人體中消化;同時，在煮紅薯時，還應當適當地延長蒸煮的時間，這樣好使蕃薯中含有的“氣化酶”被破壞掉，吃後就不會出現腹脹燒心打嗝反胃排氣等不適的感覺。
2014年最流行紅薯吃法大全
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:紅薯富含各種維生素、膳食纖維、澱粉、鉀、鈣等多種物質，具有很高的營養價值。既能減肥瘦身、美容養顏，又能抗癌防癌、預防和治療多種疾病，簡直就是神器。由於紅薯缺少蛋白質和脂質，因此要搭配蔬菜、...
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