3紅薯最好中午吃
這是因為我們吃完紅薯後，其中所含的鈣質需要在人體內經過4～5小時進行吸收，而下午的日光照射正好可以促進鈣的吸收。這種情況下，在午餐時吃紅薯，鈣質可以在晚餐前全部被吸收，不會影響晚餐時其他食物中鈣的吸收。
2014年最流行紅薯吃法大全
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:紅薯富含各種維生素、膳食纖維、澱粉、鉀、鈣等多種物質，具有很高的營養價值。既能減肥瘦身、美容養顏，又能抗癌防癌、預防和治療多種疾病，簡直就是神器。由於紅薯缺少蛋白質和脂質，因此要搭配蔬菜、...
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