老年人早餐
進入老年後，人的新陳代謝要慢很多，但必需的營養成分不能減少，尤其是要保證鈣的供應，以防止老年人的骨質疏鬆。此外，還可多吃肉鬆粥和蒸餃等既容易消化又含有豐富營養的食物。
鮮豬骨粟米粥
用料鮮豬骨大米粟米紅蘿蔔粒。
製作將粟米淘洗乾淨，取鍋將以上用料混合在一起後慢火熬成粥即可。
特點豬骨鮮甜清熱解暑粟米還可利尿補腎。
營養早餐
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:俗語說「早飯飽，一日飽」，早餐作為一日三餐中很重要的一環，直接關係著上午的活動能量，也關係著一日的饑飽，因此，早餐無疑是人們生活中不可或缺的一部分。那麼，不同年齡段的人應該食用怎樣的早餐？日前，時...
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