中青年早餐
中青年人肩挑工作家務兩副重擔，身心的負荷相當重。因此，這類型的人在飲食方面，既要含有豐富的蛋白質維生素等，還應保證低熱量低脂肪。
健康雜糧包
用料麵粉小麥粉芋頭白糖椰汁。
製作先將麵粉小麥粉白糖攪拌成麵團狀；將芋頭蒸熟，後加入糖椰汁攪拌成芋蓉；將芋蓉作餡料包在麵團中，用火蒸7分鐘左右即可出籠。
特點皮有麥香口感細膩口味獨特是膳食之佳品。
營養早餐
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:俗語說「早飯飽，一日飽」，早餐作為一日三餐中很重要的一環，直接關係著上午的活動能量，也關係著一日的饑飽，因此，早餐無疑是人們生活中不可或缺的一部分。那麼，不同年齡段的人應該食用怎樣的早餐？日前，時...
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