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野蔥三杯鴨

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:野蔥是朋友在秦嶺大山裡挖的。順手抓回來一把,和鴨肉一起燒。仿照非常有名的台灣「三杯雞」做法,用野蔥代替了九層塔,別有一番風味兒!秋天到了,鴨子也是最肥美的時候,鴨肉性涼,補而不燥,是非常營養的飲食...

野蔥三杯鴨

野蔥是朋友在秦嶺大山裡挖的。

順手抓回來一把,和鴨肉一起燒。

仿照非常有名的台灣「三杯雞」做法,用野蔥代替了九層塔,別有一番風味兒!

秋天到了,鴨子也是最肥美的時候,鴨肉性涼,補而不燥,是非常營養的飲食,儘管肥膩,但那是裡面的肥肉非常接近橄欖油,所以很適合人們吃。

【主料】鴨腿3只野蔥一把

【配料】八角一個桂皮陳皮各一小塊黃糖一小塊干辣椒23個蔥薑片23片

【調料】紹興糯米料酒一杯草菇老抽一杯小磨香油一杯鹽半勺

野蔥三杯鴨

【做法】

1野蔥撕去最外面一層干皮,洗淨。

2蔥白和蔥葉分開。

3鍋內倒入一點點油,不要多,因為鴨肉皮下脂肪厚,待會兒會出很多油。先放入蒜片和薑片小火煸炒。

4放入八角桂皮陳皮各一小塊。

野蔥三杯鴨

5幾顆干辣椒一起,炒出香味。

6將鴨腿切小塊,倒入鍋子裡。

7翻炒至表面發白。

8一杯紹興糯米料酒。

野蔥三杯鴨

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