【原料】銀耳10克紅棗16個蓮子16個枸杞16粒蜂蜜2湯匙溫開水100克。
【蓮子的處理過程】
1.蓮子放在溫水中浸泡10分鐘。
2.取一個牙籤，左手握著蓮子，右手握著牙籤，把牙籤插入蓮子中。
3.輕輕向蓮子中心扎進去，取出蓮心。
4.重複以上步驟，把所有的蓮心都取出。
【紅棗的處理過程】
1.紅棗用清水洗淨表面灰塵。
2.鍋內放入適量冷水，放入紅棗，開大火煮制10分鐘至紅棗表皮變軟。
3.左手握著煮過的紅棗，右手握一根筷子，向紅棗中心扎進去。
4.把紅棗核和紅棗分離。
5.剩下的紅棗成中空的圓筒形狀。
6.重複以上步驟，把所有的紅棗和棗核分離。
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁