原料龍利魚片2片，西蘭花1朵，胡蘿蔔青豆半碗，迷你彩椒4-5個，蔥2根，鹽1/2茶匙，料酒1茶匙，太白粉1茶匙，糖1/4茶匙，玉米油1大匙，雞精少許，雞湯1/4杯，澱粉水適量。
做法
1. 龍利魚片解凍，洗淨，擠干水份，切小丁。
2. 放入料酒，太白粉醃15分鐘。
3. 胡蘿蔔青豆用水沖洗一遍。
4. 蔥切蔥花。
5. 西蘭花洗乾淨。
6. 迷你彩椒洗淨，對半切開，去籽。
7. 熱油鍋，把蔥花爆香。
8. 放入胡蘿蔔青豆炒約2分鐘。
蘭花玉米映彩椒
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:原料：龍利魚片2片，西蘭花1朵，胡蘿蔔青豆半碗，迷你彩椒4-5個，蔥2根，鹽1/2茶匙，料酒1茶匙，太白粉1茶匙，糖1/4茶匙，玉米油1大匙，雞精少許，雞湯1/4杯，澱粉水適量。做法：1. 龍利魚片解凍，洗淨，擠干水份，切小丁。2. 放入...
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