■ 葡萄籽油
優點葡萄籽油有兩種非常重要的成分亞麻油酸和原花色素。亞麻油酸可以抵抗自由基，抗老化，幫助吸收維生素C和E，保護肌膚中的膠原蛋白，預防黑色素沉澱等。而原花色素則有保護血管彈性的作用。比較能夠承受高溫，可用於油炸。
缺點價格不菲，它含有過多的Omega-6，應限量食用。
配合食用用葡萄籽油烹調海魚可以去除腥味，也可用於製作色拉涼拌蔬菜，可以充分保持蔬菜原有的風味。 也可以跟其他植物油調和使用。
紅糖核桃餅乾
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:紅糖核桃餅乾特別適合冬天食用，香脆可口，一口咬下去，就能吃到核桃，很有滿足感的。紅糖很容易被人體消化吸收，核桃能夠提高記憶力，使人皮膚白嫩。...
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