花生油優點色澤清亮，氣味芬芳，滋味可口，是一種比較容易消化的食用油，適用於各類食物的加工製作。缺點維生素E的含量很少，含少量必需脂肪酸，而Omega-3的含量更是微乎其微。
■ 榛子油
單不飽和脂肪酸含量最為豐富的一款油品，幫助有益膽固醇的增加。
■ 麥芽油
維生素E含量最為豐富的一款油品，但是非常容易分解揮發，需冷藏保存。
紅糖核桃餅乾
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:紅糖核桃餅乾特別適合冬天食用，香脆可口，一口咬下去，就能吃到核桃，很有滿足感的。紅糖很容易被人體消化吸收，核桃能夠提高記憶力，使人皮膚白嫩。...
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