花生油優點色澤清亮，氣味芬芳，滋味可口，是一種比較容易消化的食用油，適用於各類食物的加工製作。缺點維生素E的含量很少，含少量必需脂肪酸，而Omega-3的含量更是微乎其微。
■ 芝麻油
香味濃郁。常用於佐餐調味。含有非常豐富的維生素E和亞油酸。有保護血管抗老化潤腸通便等作用。
■ 開心果油
國內超市很少見到。顏色為綠色，有保護心臟潤腸通便的功效。
紅糖核桃餅乾
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:紅糖核桃餅乾特別適合冬天食用，香脆可口，一口咬下去，就能吃到核桃，很有滿足感的。紅糖很容易被人體消化吸收，核桃能夠提高記憶力，使人皮膚白嫩。...
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