1.5杯煮熟的萵苣所含維生素A達到膳食參考攝入量。維生素A對保持牙齒和皮膚健康非常重要。
吃法將萵苣切成細條，與雞肉丁拌在一起，做成餡餅狀烤熟。
素獅子頭
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:愛吃素菜的人有福了，普通蔬菜製成的素獅子頭不僅營養豐富，而且完全沒有女孩子們懼怕的脂肪，味道還很鮮美呢！...
2萵苣
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