6最後一個角上抹點干澱粉,將收口粘住。
7收口朝下,全部包好的肉卷整齊擺放在盤中。
8平底煎鍋燒熱,刷少許油,小火,下豆腐皮肉卷兩面煎至金黃。
9煎好後,繼續收口朝下,盛出擺入盤中。
10利用鍋中余油,爆香蒜末,加入高湯,鹽雞粉紅油調味。
11煮沸後,下煎好的豆腐皮肉卷,小火燜至湯汁濃稠,撒上蔥絲即成。
小貼士
1根據個人口味,可以往肉餡中添加蝦仁或香菇來增強口感。
2中醫理論認為,豆腐皮性平味甘,有清熱潤肺止咳消痰養胃解毒止汗等功效。豆腐皮營養豐富,蛋白質氨基酸含量高,據現代科學測定,還有鐵鈣鉬等人體所必需的18種微量元素。兒童食用能提高免疫能力,促進身體和智力的發展;老年人長期食用可延年益壽;特別對孕婦產後期間食用既能快速恢復身體健康,又能增加奶水,易消化,且吸收快。