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炒大白菜

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:白菜中有一些微量元素,它們能幫助分解同乳腺癌相聯繫的雌激素。白菜中的纖維素不但能起到潤腸、促進排毒的作用,還能促進人體對動物蛋白質的吸收。中醫認為白菜微寒味甘,有養胃生津、除煩解渴、利尿...

   大白菜的做法推薦

   1素炒白菜幫

   原料淨大白菜5,醬油,食醋,精鹽,姜絲,味精。

   制做全部選用白菜幫,將白菜洗淨,控干水分。順長切成1寸寬的條,再斜片成半寸片。起武火,入姜絲爆鍋,最好烹出鍋內外皆起火的火候。隨即投入白菜,用旺火炒至半熟,加入醬油食醋精鹽略炒,加味精即可。

   2醋溜白菜心

   備料白菜心,水發海米,醬油,醋,味精,香油,濕澱粉,蔥薑末少許。

   製作將白菜心片成片,海米用溫水泡開。起炒鍋,用武火把油燒熱,用蔥薑末烹鍋,加白菜炒,再加海米醬油快速一炒,加醋,勾芡,再加味精,顛翻幾下,淋上香油即成。

大白菜最健康的吃法 大白菜最健康的吃法

   功效幫助消化,調理五臟,提高免疫力。

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