牛奶豆腐湯具體瘦身方法如下:
配料:
豆腐200克牛奶200毫升鹽少許糖1匙蔥花味精少許。
做法:
像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮，等沸騰後，依照自己的口味假如調味品即可食用。
在用這個菜單減肥時不需要其他食物，這個湯可以吃到飽為止。
服用時間第一天只能喝豆腐牛奶湯，從第二天開始加入黃瓜或者西紅柿等水果蔬菜，增加威力的纖維含量，加速新陳代謝，這時你就明顯的感覺小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1—2公斤，有平平的腹部啦!
小提醒用豆腐牛奶減肥時，一定要注意每天所攝取的食物熱量不能低於1千大卡。
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