3雖然水果皮有豐富的營養，但果皮的農藥含量也最高，所以一定要削皮吃。
4有皮的蔬菜也要先去皮，然後洗乾淨，再下鍋。可是很多年輕人圖省事，認為經過加熱後，就沒有問題，實際錯了，不論怎麼燒，毒仍在菜裡。
5一般的蔬菜要先洗乾淨，再放入清水中浸泡一段時間，然後再下鍋。
青椒韭菜花
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:韭菜花的菜香在青椒的烘托下愈加可人，整盤翠綠的色彩，讓人徹底享受rdquo;綠色蔬菜ldquo;的清新。韭菜入口柔軟又有韌性，還有淡淡的辣味，不僅爽口開胃還很下飯。韭菜花的莖像...
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