九核桃
核桃富含維生素E，能抗氧化抗衰老。核桃所含的主要是不飽和脂肪酸，能降低膽固醇防止血管硬化，核桃能健腦益智，經常吃能潤血脈，黑鬚發，使皮膚細膩光滑。
十枸杞
枸杞具有滋補肝腎名目益面色長肌肉豎筋骨之功效。久服枸杞可以延年益壽延緩衰老。常吃枸杞可以美容，因為枸杞可以提高皮膚吸收氧份的能力，還能起到美白作用。
老北京小吊梨湯
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:冬天到了，皮膚越來越乾燥，光靠護膚品補充水分還是不行，需要多吃點補水的食物才行，來碗老北京小吊梨湯吧，清甜爽口，滋潤補水，喝一碗下去，暖暖的。...
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