十五銀杏
銀杏有很好的促進血液循環的功能，能提高血液中的攜氧量，因此能活化腦細胞，提高注意力和記憶力。銀杏能預防中風和動脈硬化，並能使膚色紅潤，有美白和防治色斑的效果，銀杏有很好的抗氧化作用，能延年益壽。
十六南瓜子
南瓜子含有豐富的鋅元素，鋅能促進大腦發育，學生或腦力工作者多食南瓜子能健腦益智。南瓜子也是保護男性健康的重要微量元素，是天然男性活力來源，對糖尿病患者或前列腺患者有益。
老北京小吊梨湯
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:冬天到了，皮膚越來越乾燥，光靠護膚品補充水分還是不行，需要多吃點補水的食物才行，來碗老北京小吊梨湯吧，清甜爽口，滋潤補水，喝一碗下去，暖暖的。...
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