4.“小米山藥粥”防脾虛洩瀉
做法小米200克,山藥鮮者150克。上兩味洗淨,加適當水,配合熬煮成粥即成,有益氣健脾止洩的功效。
5.“麥冬小米粥”治口瘡
做法小米200克,麥冬15克,大棗5枚。小米淘洗潔淨,麥冬大棗淘洗潔淨,配合放入沙鍋,熬煮成粥,有健脾益氣養陰清胃的功效。
6.“蔥白小米湯”治虛人感冒
做法小米100克,蔥白6段,生薑3片。小米加適當水,熬煮成粥,取上層粥油,參加蔥白生薑,熬煮半晌即成。服後蓋被出汗,有益氣解表的功效。
7.“小米蓮藥粥”治小兒脾虛食積
做法小米50克,山藥12克,蓮子肉6克,雞內金6克,白糖適當。山藥蓮子肉雞內金共研細末,與小米一同熬煮成粥,有健脾消食的功效。
結語小米和不同的藥材一同熬成粥,就會有不同的功效,有些可以防產後貧血,有些可以防反胃嘔吐。