你知道嗎？100g花椰菜的纖維不過才2.2g，洋芹菜也只有1g。最值得注意的是干香菇，經過加工程序之後，熱量增至129卡，比鮮香菇的40卡可是增加了3倍呢！但是它的蛋白質膳食纖維也都增加了喔！
香菇燉雞
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:入秋了，有了絲絲涼意，涼爽的秋季要來了，趕緊補一補身體，不適宜大補，所以來道香菇燉雞，雞肉肉質滑嫩，蛋白質含量高，容易消化吸收，香菇則是高蛋白的菌類食物，味道鮮美，兩者結合在一起，營養更豐富，特別適合秋季食...
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