菇寶寶家族的成員，不僅營養豐富，熱量也是出名的低喔！新鮮的菇類，每100g熱量只有25～40卡；
脂肪則更低，大約只有0.3～0.5g左右。
最令減重族興奮的是，它們的纖維質都特高，每100g竟有3.9～2.7卡。
香菇燉雞
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:入秋了，有了絲絲涼意，涼爽的秋季要來了，趕緊補一補身體，不適宜大補，所以來道香菇燉雞，雞肉肉質滑嫩，蛋白質含量高，容易消化吸收，香菇則是高蛋白的菌類食物，味道鮮美，兩者結合在一起，營養更豐富，特別適合秋季食...
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