1燕麥
燕麥是世界公認的通便排毒食物，能配合纖維促進腸胃蠕動。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇。
2蘆筍
含多種營養成份，能有效排除體內排毒。
蘿蔔豬蹄湯
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:放入蘿蔔的豬蹄湯，味道更加爽口，沁人心脾，回味無窮，百吃不厭，絕對是一道美味佳餚。而且湯裡面融入了蘿蔔的口感，湯的味道更加醇香。...
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